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日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
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筋肉痛…
こんにちは、オレンジです。

久しぶりにバスケットをしました!
小・中学校はバスケ漬けの日々でしたが、最近は3ヶ月に1回ほど。
久しぶりに行うと、心肺が悲鳴をあげます。

極めつけは筋肉痛。。ほぼ全身。
翌日、いつもの朝を迎えたかと思いきや、起きることから困難に。
何をするにも痛いいたい。。

でも筋肉痛になると、「あ、この動作のときにはこの筋肉使ってるのね」
ということがはっきり分かって参考になりますね。

スタミナつけて、シュート練習をすれば、あと1.5倍は活躍できる!!
と思ったので、もう少し頻度をあげてバスケをしていきたいなーと
思った週末でした。

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