FC2ブログ
 アプロスブログ
日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
201910<<123456789101112131415161718192021222324252627282930>>201912
パワーヨガパワー
みなさまこんにちは♪まりもです(o^-^o)

ブログでちょこちょこお話しているとおり、
私は週に1~2回スポーツジムに通っています!

最近はエアロビではなく、“パワーヨガ”にハマり中。
“パワーヨガ”は、ヨガの中でも動きが激しく、
ヨガ中は大量の汗が噴き出し、さらに筋肉を使いすぎてプルプルしてきます。
時々、あまりに体を酷使しすぎで、ヨガ中にメマイがします。

いつも「なんでそんなに足が上げるの!?」とつっこみたくなるほど
自分よりも体が柔軟なおばちゃん達にショックをうけつつも、
「私は私のペースで( ̄‥ ̄)=3」
と自分を励ましつつ頑張っています。

そんな情けない私ですが、最近ジムにある体内メーターで体内測定を行うと!!!

なんと!!

☆.:*:・''・:*:.☆半年間で体脂肪がマイナス2キロ☆.:*:・''・:*:.☆

減っているではありませんか~ヽ( ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄)ノ

たかが2キロ…なのですが、
この2キロは以前どーんなに頑張って食事制限をしても減らなかった大きな壁でした。

やはり、健康的にやせるには運動が大切であることを改めて実感しました!

ぴぎー先輩を目標!!とするには目標が高すぎですが(笑)、
私も今年は運動とコラーゲンでさらに健康的な生活をしたいと思います(^▽^)/
コメント
コメント
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバック URL
トラックバック
copyright © 2019 Powered By FC2ブログ allrights reserved.