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 アプロスブログ
日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
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グリーンスムージー生活
こんにちわ、チョコです!
何事にも影響されやすい私…
友達の影響でグリーンスムージーを作ってみました。

①りんご、バナナ、小松菜を準備します。
 ※これがオーソドックスパターンかな?
②2cmくらいにカットします
③小松菜⇒りんご⇒バナナの順に入れます。
 ※葉物は下に、水分高めのものは上にが基本のようです。
④水を入れます。
 ※入れていいのは水だけで、牛乳や投入はNG!酵素吸収を阻害するそうです。

DSC_0449.jpg

⑤1~2分ミキサーで撹拌して完成です!
1429567980803.jpg

ちょっと小松菜を入れすぎたかも…苦めに仕上がりました。
でもまずまずかな?
これを私が続けられるのか?そして何かしらの効果が表れるのか!?
またご報告する……かもしれません((笑)
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