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 アプロスブログ
日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
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毎朝ゴクッと一杯
こんにちわ!

今流行りの「スムージー」にチャレンジ中のとまとです。
毎朝一杯飲んでいます(^^)/

バナナミルク&ヨーグルトからスタートし、今はほうれん草を入れてデトックス方向へ…♪

バナナ、キウイ、ほうれん草、牛乳のスムージーは、
「おいしいっ!」と思わず発し、朝からテンションup(〃'▽'〃)
食材を凍らせると今の季節にピッタリ!
ついでに氷も2、3個入れると冷たくて目も覚める。。

毎朝のコーヒーに入れていたコラーゲンは今、スムージーに投入されてます(*'▽'*)
スムージー
エクササイズ
皆さまこんにちは!ぴぎーですv(。・・。)
約1年前から“ボディーコンバット”を続けてきた私。
ストレス発散にもなるし、何より燃焼系エクササイズとして
引きしまったボディーを夢みて続けてきました・・・

・・・・が

「何か、ごつくなったネ( -∇-) 」

<( ̄□ ̄;)>

私の理想はあくまでも細マッチョ(笑)
確かに最近、腕の周りが窮屈かも・・・・(*_ _)人

以来、“ボディーコンバット”通いを中止しました。

次に目を付けたのは・・・

“カーヴィーダンス”(“▽”)v

ちょうど良く!?とまとが習得するみたいなので☆彡
伝授してもらおうと思います!

皆さまも自分に合ったエクササイズを(*^▽^*)ノ


シルキーカバーが掲載されました♪
こんにちは!
りんごです☆

シルキーカバーを大絶賛してくださっている

メイクアップアーティストMANAMIさんが執筆されたメイク本

オルチャン


この一冊で基礎からわかる! オルチャンメイク」(青春出版社)に

シルキーカバーを掲載していただきました~!

韓国や台湾でも大活躍をされているMANAMIさんらしい

韓流メイクのエッセンスがギュギュッと凝縮されたとてもステキな一冊です。

書店にお立ちよりの際はぜひお手に取って

ステキな誌面をご覧になられてくださいませ!


ちなみに・・・シルキーカバーを掲載していただいたのはです♪51ページ

お見逃しなく!
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