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 アプロスブログ
日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
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こんにちは☆オレンジです。

最近腰が痛くて、久しぶりに整骨院に行ってきました 笑
大きな痛みではないので生活はできるのですが、そのままにしていては良くないので未来の健康への投資です!

整骨院といっても、インナーマッスルをほぐしていくマッサージを売りにしているところでして、治療はマッサージがメイン。
問診をして早速マッサージをしてもらうと、先生の第一声は、「体中硬いねー」とのこと。
これでは腰を痛くしても当然だと言われてしまいました。

もともとストレッチの前屈では手がつま先に届いた試しがない私。
ものすごく体が硬いのです。
冬場はさらに筋肉が収縮してしまっているのでしょう。。

整骨院で治療をしてもらったら翌日からは少し良くなりましたが、
普段の生活でも体をほぐしてあげなければいけないなと思いました。

湯船につかる、ストレッチをする、長時間座るときは意識的に体を動かす時間をつくる、、などなど。
私の場合は何か大きなきっかけで急に腰が痛くなったというよりは、毎日の少しずつの負担の蓄積で痛みが発生しているような気がします。

気をつけなければ!

ま、そんな戒めもありますが、整骨院のマッサージはとっても気持ちよくって単純に満足でした☆
自分のために何かしてあげるって、いいですねー。
自分にとって贅沢な時間の使い方をしていきたいなーと思った日でした◎
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