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 アプロスブログ
日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
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へっぽこ丸の「ダイエット術vol.10」
greet

へっぽこ丸だぉ~(o‥o)/

皆さん先週までのお風呂で「ぉいっち♪に~♪」体操は

効果出てきましたかな?

後1ヵ月半ほどで健康診断が!!最後まで諦めず頑張りやしょ~w

では、本日のダイエット術いっちゃいますヽ(^◇^*)b


(  ̄д ̄;)ノ エー!?本日はメチャクチャ簡単、

通勤時の二の腕ダイエット

皆さん通勤時の鞄をどんな風にお持ちですかな?

電車で網棚に鞄を必ず置いてしまう、(*・・)σアナタ

そしてソッチ(*・д・)σ の (‐_‐)σ アナタは論外として

普段の鞄の持ち方をひと工夫してみましょう♪
       
       ↓↓↓↓↓↓↓

普段使わない尺骨側を思いっきり使う!!

尺骨ってどこの骨って・・・これだぉ↓
boon

っまようするに、小指を思いっきり使って尺骨側を鍛えれば

自然に二の腕が引き締まるって話です。

普段鞄を持つ際に、小指と薬指だけで鞄を持ってれば

二の腕のぷるぷるに効果を発揮するって簡単な方法!!

ただし、めちゃくちゃ重たい荷物の時に実践すると、

指の神経が逝ってしまう場合があるのでご注意(ノ゜⊿゜)ノ!!

じゃ今日はココまで(@゜▽゜@)ノ~~~マタネ-☆
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