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 アプロスブログ
日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
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ダイエットの基本!?
(・Ω・)ノ チワー!! へっぽこ丸でございます。

本日より、お気楽な簡単ダイエット方をお伝えしてまいります。

題して「へっぽこ丸の(・-・*)ヌフフ♪なダイエット術!?」

第一回目は“正中線”でございまするw

正中線=体の真ん中の線,重心の存在するライン的なものでして、
(背骨のラインとはチト違う。整体・武術・医学・美術やらと幅広く使われる言葉)

皆さん正中線ってイメージできます(=゜ω゜)ボー・・・?

体の中心線を作り出す点と点をつないだ線のことなんですが
辞書だとこんな<感じ前面・背面の中央を頭から縦にまっすぐ通る線。>

正中線を大きく分けますと6つの↓の感じになります。

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頭頂 → 頭のてっぺん

眉間 → 眉と眉の間

咽頭 → 喉のでっぱりの部分

心臓 → 心臓ですが・・・

丹田 → おへその下あたり、臍下(せいか)とも言います

肛門 → そのままです。
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医学的にいくと
前頭面(冠状面)、水平面(横断面)、矢状面、正中面(正中矢状面)、傍正中面、
横断面、幽門平面、肋骨下平面、稜上平面、結節間平面、棘間平面、前正中線、
胸骨線、胸骨傍線、鎖骨中線、乳頭線、前腋窩線、中腋窩線(腋窩線)、後腋窩線、
肩甲線、椎骨傍線、後正中線

めんどくさいのでカットでw

ではいざ本題!!
姿見の前で(無ければ暗くなった頃に窓ガラスでも見て下さい。)

自分の意識できる最大限の感覚で体のラインを真っ直ぐにして

鏡をのぞいてみましょ~~~(結構キツイかも)

大多数の人は重心が曲がっているはずです。

この曲がっている姿を確認しながら、正中線を真っ直ぐにできる

重心と姿勢を認識しましょう~!!

毎日5分位続けてれば慣れてきますよ~!!

これで痩せられるのかって?不振に思うかも知れませんが・・・

バカバカ食べなければ、大体は余分なお肉が減ります。

もし痩せなくても、体のラインはキレイになりますよ~(`□´)/ダァァー!!

ってことで、とりあえず1ヶ月位試してみて下ちぃ(*- -)(*_ _)ペコリ
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