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 アプロスブログ
日本橋で通販化粧品会社を営む スタッフが綴るブログです。
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睡眠は7時間!
企画課のこんぶです。

皆さん、ちゃんと寝てますか?

かくいう私は、ここ最近の深夜番組テレビ が面白くて、少々寝不足です。
それだけが原因ではないのですが、ここ最近調子が狂いまして、病院へ行ってきました。
最初、色々な方から『高血圧』だと言われてましたが、血圧は平常。
医者 ←こんな顔の内科の先生が頭を捻りながら出した結論は、『自律神経が軽くオカシイ』
絶対、高血圧だと思って、勇んで言ったのに…  ̄□ ̄
寝不足は駄目だといわれ、じゃあ何時間寝れば良いのか尋ねたところ、

『7時間はとらないと…』

え…
ええ!メソ
6時間じゃないんですか?たしか、レム睡眠って1.5時間単位でなんたらかんたらって
聞いた記憶があるんですが。

中学2年の英語の教科書にそう書いてありましたよ!大泣き

…肝心の英語の授業内容より、そんな事ばかり頭に残っているワタクシメ。
まぁ、寝不足は美容の敵といいますからね。
それじゃぁ寝る3時間前に食事を済ませないといけない。
つまり夜の8時……

家に居ませんよ…がっくり
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